mbow balans

Training Mindfulness-Based Optimaal Welzijn 

In onze snel veranderende wereld leggen we de lat voor ons zelf vaak hoog. Het blijkt een hele uitdaging voor capabele mensen om vitaliteit en veerkracht te behouden in de hectiek en stress van werk en leven, laat staan talenten en vermogens te benutten en ontwikkelen. En niet onbelangrijk, plezier, creativiteit en focus te behouden.

In de MBOW-training, een unieke mindfulness-plus training, leer je de kneepjes van het vak. Je leert hoe je van overleven naar leven gaat door je talenten te blijven ontwikkelen. Met als resultaat; meer ontspanning, meer rust in je hoofd, energieker aan het einde van de dag, meer plezier in leven en werk.

coaching kompas

Individuele Coaching
en Therapie

Je loopt steeds vast op een bepaald levensgebied of je bent uit balans en vraagt je af hoe je nu verder moet. Je bent op zoek naar meer zingeving en wilt meer uit het leven halen.

Met individuele coaching en therapie kun je bijvoorbeeld werken aan meer rust, of beter leren omgaan met stress, of ontdekken wat voor jou essentieel is om een betekenisvol leven te leiden vol positieve energie.

Coaching en therapie vanuit de human givens is kortdurend en oplossingsgericht en werkt op ieder niveau: beter worden, beter blijven en excelleren in werk en leven.                           

Waarom is een goede kwaliteit slaap zo belangrijk?

Interview RTL over Mindfulness met Sandra van Nispen