Mindfulness Workshop: Voorkom Burnout - Sandra van Nispen

Inspirerende Thema Workshop

Workshop Burn-out Voorkomen Met Mindfulness

Je hoeft geen extreem stressvol leven te hebben om toch voortdurend onder druk te staan. De huidige maatschappij verlangt veel van iedereen. Het maakt daarbij niet uit welke functie je vervult. Overspannenheid en burn-out zijn allang geen ziekten meer die voorbehouden zijn aan de drukbezette manager. Vrouwen die baan en gezin zo goed mogelijk willen combineren en zelfs jongeren kunnen langere tijd overbelast zijn en opgebrand raken!

Wacht niet tot het zover komt maar leer je eigen grenzen herkennen en bewaken door regelmatig de tijd te nemen voor jezelf.

multitasking burnout

De positieve invloed van mindfulness op stress

Mindfulness kan je helpen om in het dagelijks leven anders om te gaan met situaties die jou stress opleveren. Vaak is de situatie niet te veranderen en dat hoeft ook niet altijd. Door het beoefenen van mindfulness, leer je dingen makkelijker los te laten zodat er meer ruimte ontstaat voor rust en ontspanning. Je leert zonder oordeel en aannames naar situaties te kijken, wat meer rust en zelfvertrouwen geeft.

De Workshop Burn-out Voorkomen Met Mindfulness is voor mensen die vol enthousiasme leven maar zichzelf willen behoeden voor overbelasting die kan resulteren in overspannenheid of burn-out.

jetty landing sea

Aanmelden Burn-out Voorkomen Met Mindfulness

Om deel te nemen aan de Workshop Burn-out Voorkomen Met Mindfulness is ervaring met mindfulness niet nodig. De groep bestaat uit maximaal 10 personen, een groepsgrootte die zorgt voor een prettige dynamiek en alle ruimte laat voor ieders persoonlijke vragen.

Sandra verzorgt ook incompany trainingen op maat. De opzet van het programma wordt in overleg bepaald, om optimaal aan te sluiten bij de doelstellingen van de organisatie.

De volgende Workshop Burn-out Voorkomen Met Mindfulness

Wanneer: Nog niet bekend.
Waar: Kromme Waal 9, Amsterdam
Tijd: Nog niet bekend.
Prijs: € 75,- voor 2 workshops van ieder 3 uur. Dit is inclusief koffie/thee en follow-up mail.
Aantal deelnemers: maximaal 10 personen.

Je kunt je hieronder aanmelden voor de Thema Workshop

MELD JE AAN

Ben je klaar voor verandering? Kies voor een succesvol en vervullend leven!

Sandra van Nispen coaching en therapie

Sandra van Nispen is professioneel coach, senior mindfulness trainer en Human Givens therapeut. Ze ontwikkelde de training Mindfulness Based Optimaal Welzijn, waarbij ze haar brede kennis van de moderne psychologie combineert met mindfulness en fysieke welzijnstechnieken.

Ze geeft regelmatig workshops, masterclasses en lezingen over optimaal welzijn en floreren in leven en werk, mindfulness, organisaties en individuen in binnen- en buitenland.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of als u hieronder op "Accepteren" klikt, stemt u daarmee in.

Sluiten