Meer focus en veerkracht
Voor topprestaties en werkplezier
Veel professionals ervaren vandaag de dag een grote werkdruk, het gevoel altijd beschikbaar te moeten zijn en een veelheid aan externe prikkels en informatie. De voortdurende veranderingen in de werksituatie vragen bovendien een grote flexibiliteit en aanpassingsvermogen van medewerkers. Mindfulness op het werk is een belangrijk middel geworden om beter om te gaan met stress en veranderingen, om effectief en productief te blijven en tegelijkertijd mentale veerkracht te bewaren. Zo houd je je energie en werkplezier. Hoe werkt het?
Met onze mindfulness-trainingen ontwikkel je de kwaliteit van je focus en aandacht. Je krijgt inzicht in de manier waarop je omgaat met externe impulsen en afleidingen in je dagelijkse werk, waardoor je je meer bewust wordt van je eigen handelen en keuzemogelijkheden. In plaats van reactief gedrag leer je proactief te zijn. Dat is een essentiële factor die bijdraagt aan succes
- Meer focus en betere concentratie
- Vergroten van opmerkzaamheid
- Meer bewust van eigen handelen en keuzemogelijkheden
- Toename van creatief en innovatief vermogen
- Minder stress
- Meer werkplezier en energie
Mindfulness als coach en trainer
Mindfulness is veelzijdig inzetbaar omdat meer focus en aandacht belangrijk zijn bij alle levensprocessen, zowel in leven als in werk als in de liefde. Ik gebruik het in mijn werk als coach voor professionals of particulieren, als Human Givens therapeut en als EFT-relatietherapeut.
Als senior trainer ben ik sinds 2009 verbonden aan de Potential Project en verzorg ik programma’s op maat binnen organisaties gericht op:
- Beter presteren
- Mentale veerkracht
- Creativiteit en innovatie
Meer informatie
Wil je meer informatie voor jezelf, je team, je organisatie?
Stuur een mail naar Sandra van Nispen; [email protected] of bel 06-50819540
Wat anderen zeggen over de trainingen van Potential Project
“ Het heeft mij veel bewuster gemaakt waardoor ik weer meer het gevoel heb zelf aan het stuur te staan”
“ Ik merk mijn irritatie sneller op en kan mezelf daar beter in managen”
“ Ik heb meer inzicht in de werking van mijn mind en hoe ik mezelf daar beter in kan leiden”
“ Ik heb meer rust en overzicht gekregen en heb aan het einde van mijn werkdag een veel voldaner gevoel”
“ Ik ben me veel bewuster geworden van het belang om goed voor mezelf te zorgen. Door regelmatiger korte pauzes te nemen merk ik dat ik mijn werk efficiënter doe en meer energie overhoud”
“ Ik laat mezelf minder afleiden en ben me meer bewust van mijn prioriteiten op het werk”
Ontvang maandelijks inspiratie voor een super liefdesrelatie
Ontvang gratis mijn ebook “8 Gouden Tips om Burnout te voorkomen”
Geleide meditatie op liefdevolle vriendelijkheid
Ontvang gratis het ebook "De kunst van het ruziemaken"
Sandra van Nispen is lifecoach, EFT relatietherapeut, Human Givens Therapeut en senior mindfulness trainer. Als senior-trainer is ze verbonden aan Potential Project, en geeft mindtraining binnen grotere organisaties. Op al deze terreinen combineert zij haar brede kennis van de moderne psychologie met mindfulness en fysieke welzijnstechnieken.
Ze geeft regelmatig workshops, masterclasses en lezingen over optimaal welzijn en floreren in leven, liefde en werk, mindfulness, aan organisaties en individuen in binnen- en buitenland.
