Individuele Coaching
Je loopt steeds vast op een bepaald gebied in je leven, alsof je op de rem staat, voelt je uit balans en vraagt je soms af hoe nu verder. Je voelt je vaak opgejaagd, gestrest, soms zelfs paniekerig, rug- of hoofdpijn, of andere ongrijpbare klachten. Je weet dat je er 'iets aan moet doen'.
Met individuele coaching en therapie kun je ontdekken wat jouw diepere belemmerende patronen zijn en hoe je weer in je kracht gaat staan. Beter leren omgaan met stress, meer energie en plezier en weer ontdekken wat voor jou essentieel is om een betekenisvol leven te leiden. Positieve veranderingen kunnen sneller gaan dan je denkt.
Mijn manier van coachen is kortdurend en oplossingsgericht en werkt diepgaand. Het helpt je om beter te worden, beter te blijven en te excelleren in werk en leven.
Mindfulness-Plus Training
In onze snel veranderende wereld leggen we de lat voor ons zelf vaak hoog. Het blijkt een hele uitdaging voor capabele mensen om vitaliteit en veerkracht te behouden in de hectiek en stress van werk en leven, laat staan talenten en vermogens te benutten en ontwikkelen. En niet onbelangrijk, plezier, creativiteit en focus te behouden.
In de Mindfulness-Plus Training leer je de kneepjes van het vak. Je leert hoe je van overleven naar leven gaat door je talenten te blijven ontwikkelen. Met als resultaat; meer ontspanning, meer rust in je hoofd, energieker aan het einde van de dag, meer plezier in leven en werk.
Workshop Potential Project, Mindfulness in Professionele Organisaties, juni 2017
Interview RTL over Mindfulness met Sandra van Nispen
Ontvang maandelijks tips voor mindful leven en werken
Geleide meditatie op liefdevolle vriendelijkheid
