"Meer focus, veerkracht en vitaliteit,
voor betere resultaten en duurzame inzetbaarheid"
Coaching en Therapie
Je loopt steeds vast op een bepaald gebied in je leven, alsof je op de rem staat, voelt je uit balans en vraagt je soms af hoe nu verder. Je voelt je vaak opgejaagd, gestrest, soms zelfs paniekerig, rug- of hoofdpijn, of andere ongrijpbare klachten. Je weet dat je er 'iets aan moet doen'.
Met individuele coaching en therapie kun je ontdekken wat jouw diepere belemmerende patronen zijn en hoe je weer in je kracht gaat staan. Beter leren omgaan met stress, meer energie en plezier en weer ontdekken wat voor jou essentieel is om een betekenisvol leven te leiden. Positieve veranderingen kunnen sneller gaan dan je denkt.
Mijn manier van coachen is kortdurend en oplossingsgericht en werkt diepgaand. Het helpt je om beter te worden, beter te blijven en te excelleren in werk en leven.
Mental Fitness for Top Performance
Top Performance en welzijn gaan hand in hand als je mind fit en veerkrachtig is. Dat kun je trainen. En dat is nodig in deze tijd waarin mensen op het werk vaak een hoge druk ervaren, een overload aan informatie en allerlei afleidingen. Het is dan moeilijk om aan het eind van de werkdag de UIT-knop te vinden. Zelfs goed slapen blijkt dan een probleem.
Hoe blijf je ontspannen en gefocust? Hoe houd je helder overzicht van je prioriteiten? Hoe blijf je super productief, creatief en innovatief? Hoe houd je plezier in je leven en in je werk? Het goede nieuws is dat je dit kunt trainen.
Ontvang maandelijks inspiratie voor mindful leven en werken
Geleide meditatie op liefdevolle vriendelijkheid
