Ga iedere dag naar de mental gym en zorg dat je mentaal fit bent en blijft. In

De monkey-mind Onze geest is wild. Pas als je dagelijks mindfulness doet,

Veerkracht en persoonlijk leiderschap Hoe gaat het met jou in deze vreemde

Stress is een magneet voor negatief denkenHoe gestrest ben jij in deze Corona-tijd?

​ Verstoorde hormoonbalans houdt je wakker  Goed slapen en uitgerust

​Mindfulness op de werkvloer? Sommige mensen vinden het nog steeds een

Waar of niet waar, geen top-performance zonder stress Natuurlijk heb je stress

Betekenis vinden in je werkVeel millennials haken af op hun werk omdat ze de zin

Het leven is een mysterie. Het valt niet altijd mee om mens te zijn, geconfronteerd

Yoga Magazine heeft me gevraagd om 5 meditaties voor hun lezers in te spreken van