Ga iedere dag naar de mental gym en zorg dat je mentaal fit bent en blijft.
In goede en in slechte tijden, als het regent en als de zon schijnt.
In drukke tijden en in rustige tijden.
In stress en kalmte, als je sterke emoties ervaart en als je innerlijk kalm bent.
Voor als je werkt of als je met vakantie bent.
Kortom, doe iedere dag deze 10 minuten en ontwikkel:
- Veerkracht en welzijn
- Ontspannen focus
- Helderheid en groter bewustzijn
