"You can't stop the waves, but you can learn to surf"- Swami Satchitananda -Acceptatie en bewuste actieHet

Van Binnen naar BuitenEr zijn twee soorten intelligentie:een wordt verworven, zoals een kind op schoolfeiten en begrippen

Hoe merk jij dat je gestrest bent? Een knoop in je maag, of verharden je schouders zich

" If you change the way you look at things, the things you look at change..."De kracht

Een moment van zelfcompassie Kan je hele dag veranderen.Een aaneenschakeling van die momentenKan het verloop vanJe leven veranderen!Christopher

Focus  Zó gefocust zijn dat je niets of niemand anders meer opmerkt, is dat wat je wilt?

Mag ik je even voorstellen?   Twijfelend, argwanend, labiel, pessimistisch, opvliegend, met deuren smijtend….ik? Nee nooit! Hoe

​Weet je wat de 3 fundamentele principes van mindfulness zijn? Op momenten van onrust, chaos of stress in je

Verbinding als ultieme bron van welzijnWe zijn allemaal op zoek naar vervulling en geluk in ons leven.