Goed slapen is de basis voor welzijn en succes  De Amerikaanse schrijfster Annie Dillard stelt: How we ...

Van verwarring naar inzicht  Soms verwachten mensen dat ze door mindfulness te doen, direct kalm en ontspannen ...

Het vuurtje van verlangen brandend houden We zijn starre gewoontediertjes en houden dingen graag bij het oude ...

De meest fundamentele instructies voor mindfulness zijn heel simpel, maar totaal transformatief. Ze maken ons meer gefocust, ...

Sommige mensen lijken zeeën van tijd te hebben en toch heel productief te zijn, anderen zijn non-stop ...

Je wilt groeien  Mensen hebben het nodig uitgedaagd te worden en te groeien. Het is net als ...

Je drijfveren kennen In mijn vorige blog heb je kunnen lezen over hoe belangrijk motivatie is. Het ...

Survival of the fittest betekent nu survival of the flexible ​ Je wilt de best mogelijke prestatie ...

Intelligentie: snel of langzaam?  Er is een direct verband tussen snelheid van denken & reageren enerzijds en ...

verrassende mogelijkheden  Als je er met je aandacht niet bij bent, ben je nergens! Je hoort niet ...